سوال :
سلام چه مواد و غذاهایی وجود دارد که بتواند آنزیم آلفا ردوکتاز که عامل ریزش موی ژنتیکی است را مهار کند؟ با تشکر
پاسخ :
سلام
عصاره ریشه گزنه باعث مهار این انزیم می شود البته برای استفاده از نظر پزشک متخصص استفاده نمایید
[ 1392-01-05 19:56:12 ]
سوال :
سلام و خسته نباشید خدمت دکتر عزیز ، چند روز پیش توسط اریشگر فهمیدم زیر چونه من که قبلا ریش داشته الان به صورت 5*2 و 2*2 به صور پراکنده از هم ریخته و تاس شده نمیدونم چیه ارایشگر میگه مو خورست ولی اقای دکتر تو رو خدا کمکم کنید نوروزم هست تو بعد منطقه ای گیر افتادم به هیچ دکتر دست رسی ندارم
سوال :
باعرض سلام ودرود.ببخشیدمنظورازپیاده روی تند هستش یا ارام یاهمون دویدن ارام.باتشکر?
پاسخ :
سلام
کمی تند تا بدن گرم شود و نفس نفس بزنید
[ 1392-01-05 19:51:43 ]
سوال :
سلام اقای دکتر من 24 سالمه 180 قد و وزن 130دور شکم 131:من یک رژیم رو شروع کردم نمیدونم مفید هست یا نه و چقدر میتونم باهاش وزن کم کنم من برنامه رو براتون مینویسم لطفا نظرتون رو بگید.صبح یه نان لواش+2قوطی کبریت پنیر ظهر 1کاسه نیم برنج +یک کاسه خورشت شام یک نصف نان لواش با تخم مرغ لطف کنید بگید چقدر میتونم با این رژیم وزن کم کنم در ضمن ورزش هم 30 دراز نشست+100مرتیه چرخش کمر+30مرتبه کشش دست+30مرتبه کمر خم شو
پاسخ :
سلام
برای کاهش وزن نیاز به یک رژیم مناسب برای شما با کاهش کالری 500 در روز می باشد بهتر است رژیم را زیر نظر متخصص باشد
از همه گروههای مواد غذایی استفاده کنید
در رژیم شما چنان چه شیر و لبنیات و سبزی و میوه را اضافه کنید مفید است
[ 1392-01-05 19:50:50 ]
سوال :
باعرض سلام و خداقوت.ببخشیدواسه پیاده روی روزانه بهتراست که پیاده روی بامعده خالی انجام شودوبعدغذامیل شودیابالعکس.باتشکرفراوان
پاسخ :
سلام
بهتر است بعد از پیاده روی تا یک ساعت غذا مصرف نکنید
اگر معده بیش از اندازه پر می باشد ورزش انجام ندهید
[ 1392-01-05 19:46:58 ]
سوال :
سلام دکتر خسته نباشید از همون موقع که قرص بکمپلس رو تجویز کردید خیلی واسم خوب بود حالا که تمام شده دوباره همون حالت رو دارم صبحا حالم بهم میخوره و از افشرده هل میترسم استفاده کنم بخاطر اینکه داروخانه گفت واسه دختر استفاده نمیشه راهنمایی بفرمایید کمبود اشتها خیلی اذیتم میکنه
پاسخ :
سلام
می توانید از افشردهگشنیز استفاده کنید و قرصها را هم یک روز در میان استفاده نمایید
[ 1392-01-05 19:45:32 ]
سوال :
با عرض سلام و خسته نباشید برای کسی که لاغره و قصد داره چاق بشه استفاده از چه مواد غذایی را توصیه میکنید؟ با سپاس
پاسخ :
سلام
استفاده از همه گروههای غذایی با توجه به کالری مورد نیاز به اضافه 500 کالری بیشتر جهت افزایش وزن همراه با ورزش
[ 1392-01-05 19:44:13 ]
سوال :
با سلام پسری 24 ساله ام قد 171 وزن 70 شکم و پهلو هام بزرگه میشه به صورت مختصر بگین چه نوع تغذیه ای داشته باشم که همراه با ورزش در عرض یکی دو ماه بتونم شکم رو اب کنم
پاسخ :
سلام
حداکثر وزن را دارید از ورزش منظم استفاده کنید به همراه تغذیه صحیح
[ 1391-12-24 15:39:23 ]
سوال :
سلام ودرود.ببخشیدمن کبدچرب چربیمم بالاست ولی متاسفانه درهنگام رژیم گرفتن فقط صورتم لاغرمیشه.ایاراهی هست که ادم وزن کم کنه ولی صورتش لاغرنشه باتشکر
پاسخ :
سلام
استفاده از رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش توصیه می شود
لازم است با توجه به شرایط شما مراجعه حضوری داشته باشید
[ 1391-12-24 15:37:14 ]
سوال :
سلام ، من پسری 23 ساله با قدی 170 و وزنی 58 کیلو میباشم وزن نرمال من باید چند باشه ، من از بچگب از لاغری رنج میبردم صورتم خیلی لاغره پیش دکتر تغذیه رفتم اما هر کدومشون یه برنامه دادن که عمل کردن با اون همه غذایی متنوع خیلی سختهه با وضع مالی بد از گوشت بیزارم ولی غذایی عمده من سیزمینی سرخ شده و گوجه و برج است شما خواهشا یه راه توصیه کنید ممنون میشم ازتون مشکل تیرویدی هم ندارم و نه کبد و نه کلیه
پاسخ :
سلام
کمبود وزن ندارید می توانید از غذاهی متنوع که در اختیار دارید مصرف کنید
[ 1391-12-24 15:34:00 ]
سوال :
با عرض سلام من نوجوانی 17 ساله ام متاسفانه عمل خودارضایی انجام میدادم اما ترک کردم ولی بدنم خیلی ضعیف شده حواس پرت و بی حوصله و ضعیف شدم لطفا قرص مکمل مناسبی به من معرفی کنید تا کمبودهای حاصل از خروج منی جبران شود . خیلی ممنون.
پاسخ :
سلام
نیازی به مصرف مکمل نمی باشد
می توانید از مکمل روی و ویتامین ث استفاده نمایید
[ 1391-12-24 15:31:46 ]
سوال :
سلام. دختری هستم 20 ساله 164 قد و 64 وزن . قصد کاهش وزن دارم اما صورتم خیلی لاغر هست و نمی دانم چگونه رژیم بگیرم . برای کیست هایم قرص یاسمین و rigendiet وآهن روزانه برای موهایم زیر نظر پزشک مصرف میکنم. لطفا کمکم کنید که چه جوری باید رژیم بگیرم که صورتم لاغرتر نشه. ممنون
پاسخ :
سلام
استفاده از رژیم مناسب به همراه ورزش حلقه و مصرف میوه و سبزی توصیه می شود
[ 1391-12-24 15:30:33 ]
سوال :
سلام خدمت شما من پسری20ساله با وزن79 وقد181هستم حدود 2سال پیش رژیم لاغری ای رو شروع کردم که همراه با ورزش شدید وکم خوری بود حدود 4ماهه که رژیمو رها کردم از لحاظ وزنی چاق نشدم ولی بدنم حجم گرفته بعدشم صورتم کمی لاغر شده وگونه هام کمی گود افتاده لازم به ذکر که حدود60کیلو وزنم کم شده بعدشم حدود 4ماهه که از انواع مکمل ها مثل zinkویتامینeامگا3و... استفاده کردم صورتم خوب شده ولی نه کامل سوال اصلی من اینه که راهنماییم کنین که هم زیاد چاق نشم وهم صورتم خوب شه از طرفی زیادم حال ندارم این می تونه واسه لاغری باشه باتشکر از شما
پاسخ :
سلام
حجم مربوط به ورزش می باشد برای حفظ وزن رژیم مناسب و ورزش مفید است
[ 1391-12-21 18:28:54 ]
سوال :
با سلام پسری17ساله هستم باقد170ووزن44 ایا راهی هست که 2ماه10تا15 کیلو چاق بشم.ایا پودر افلاطون را پیشنهاد میکنید.باتشکر
پاسخ :
سلام
با لستفاده از رژیم و غذا می توانید حدود 8 کیلو زیاد کنید
پودر توصیه نمی کنم
[ 1391-12-21 18:22:45 ]
سوال :
سلام ، من پسری 23 ساله با قدی 170 و وزنی 58 کیلو میباشم وزن نرمال من باید چند باشه ، من از بچگب از لاغری رنج میبردم صورتم خیلی لاغره پیش دکتر تغذیه رفتم اما هر کدومشون یه برنامه دادن که عمل کردن با اون همه غذایی متنوع خیلی سختهه با وضع مالی بد شما خواهشا یه راه توصیه کنید ممنون میشم ازتون مشکل تیرویدی هم ندارم و نه کبد و نه کلیه
پاسخ :
سلام
با استفاده از لیست جایگزین می توانید از رژیم های انان جهت کاهش وزن یا افزایش وزن استفاده کنید و غذاهایی که میل دارید و می توانید استفاده کنید
[ 1391-12-21 18:21:06 ]
سوال :
با سلام من پسری 28 ساله قد178و وزن 63 برای افزایش وزن خود و چاق شدن چه دارو یا قرصی را پیشنهاد می کنید که مصرف نماییم با تشکر
پاسخ :
سلام
استفاده از رژیم مناسب با ورزش توصیه می شود
در صورتی که اشتهای شما کم است از افشرده هل و گشنیز استفاده کنید
[ 1391-12-12 16:59:45 ]
سوال :
سلام دکتر واسه فقط چاقی صورت دارویی هست تجویز کنید با تشکر از تمام زحماتتون جنسیت دختر سن 23
پاسخ :
سلام
خیر
[ 1391-12-08 18:18:07 ]
سوال :
با سلام
همه آزمایش هایی که برای کلسترول انجام می شود چیست؟لطفا به لاتین بنویسید؟
آزمایش هایی که برای ریه به وسیله خون در آزمایشگاه انجام می شود چیست؟لطفا به لاتین بنویسید؟
نام لاتین آزمایش مقدار روی بدن در آزمایشگاه چیست؟لطفا به لاتین بنویسید؟
تشکر
پاسخ :
salam
HDL,LDL,VLDL,TG
I do not know
sereloplasmin,Zinc
[ 1391-12-08 18:15:56 ]
سوال :
باسلام
من دختری 23 ساله با 40 کیلو وزن هستم
میخواستم بدونم از چه رژیم غذایی باید استفاده کنم
بی نهایت ممنون
پاسخ :
سلام
رژیم افزایش وزن
[ 1391-12-06 21:47:29 ]
سوال :
با سلام .من 29 سالمه.2ماه پيش در اثر استرس و مشغله فكري زياد دچار بي اشتهايي شدم و 4 كيلو وزن كم كردم الان با قد 159،58 كيلو هستم و صورتم به شدت لاغر شده در ضمن با گذشت 1ماه از ان موضوع هنوزاحساس خستگي و بي حالي مي كنم و ميلي به غذا ندارم .از عطاري قرصي به نام شيكوريدين گرفتم.چكار كنم صورتم خيلي لاغر شده؟
پاسخ :
سلام
استفاده از افشرده هل و گشنیز و همچنین قرص ب کمپلکس مفید است
از این داروی فعلی استفاده نکنید
[ 1391-12-06 21:27:36 ]
سوال :
سلام اقای دکتر بابت پاسخ های سریع تون ممنون شما جز افرادی هستید که پاسخ رو خیلی سریع میدن باز هم سپاس.اقای دکتر ایا استفاده از چای سبز زمان خاصی دارد؟در کنار چای چه چیزی میتونم استفاده کنم که روند لاغری رو افزایش بده یه چیز قوی ؟ممنونم
پاسخ :
سلام
زمان خاصی ندارد 2 بار در روز کافی است
[ 1391-12-06 21:10:20 ]
سوال :
سلام اقای دکتر ممنون از جوابتون قلیتون دوباره عرض میکنم من پسری هستم 24 ساله قد 187وزن 130 .سوال اول اینکه چای سبز چقدر در کاهش وزن مفید خواهد بود ؟غذام رو چقدر کم کنم چون من بدیلی وزن بالا و خار پاشنه ای که دارم و دکتر به من گفته وزنم رو کم کنم نمیتونم ورزش پیاده روزی و دویدن رو طولانی انجام بدم ؟و سوال سوم من سینه هام مثل شکمم رشد زیادی داشته چطور میتونم چربیهای سینمو از بین ببرم
پاسخ :
سلام
چای سبز ماهی 2 کیلو میتواند اثر داشته باشد
هر مقدار ورزش می توانید و هر نوع انجام دهید
مصرف مواد کربوهیدراتی خود را نصف مقدار فعلی کنید و چربی
نوشابه و شکلات و شیرینی مصرف نکنید
یک چکاپ غدد انجام دهید
[ 1391-12-05 20:39:06 ]
سوال :
سلام دکتر من دختر 23 ساله ایم چه تو زمستون چه تو تابستون دست و پاهام خیلی سردند بنظرتون مشکلی دارم
پاسخ :
سلام
خیر
از نظر کم خونی چکاپ شوید
[ 1391-12-05 20:36:30 ]
سوال :
داروخونه هم مکمل و ... میده ! همه مکملاش هم تارخ دار هستن همه هم بارکد دارن تو نت چکشون هم می کنی درسته !اما سایت هایی که رفنم مثه بادی بولدر و ... که خودشون پودر میفروشن میگفتن فقط از همین سایت بگیرین ماله داروخونه تقلبیه ! کد وزارت ارشاد داره اما پودر بی خوده و اصلا جواب نمیده ! اینو با داروخونه در میون گذاشتم و گفتش که این پودر ها اصل هستن و طرز کار کمپانی اینه که پودر هارو طبق قرار داد وارد میکنه و تو ایران بسته بندی می کنه و پودر 150 تومنی که تو باشگاه می فروشن تو داروخونه 80 تومنه ..... حالا من واقا مونم چی کار کنم!اثرش کمه زیاده همون قدره یا اینجور که میگن بی اثرو تقلبیه ؟
پاسخ :
سلام
داروخانه صحیح تر است اختلاف قیمت سودی است که باشگاهها روی ان می خورند اگر یکسان باشد و تقلبی نباشد
[ 1391-12-05 20:35:06 ]
سوال :
باسلام و وقت بخیر آقای دکتر میخواستم بپرسم اگر در حین دویدن تشنه ام بشه میتونم آب بخورم؟ بعد از اتمام ورزش هم بشدت تشنه ام میشه باید چکار کنم؟اگر آب بخورم چاق میشم در حین ورزش کردن؟ در ضمن من قرص لاغری چای سبز شف خریدم یک عدد خوردم البته یکساعت قبل از غذا خوردم طبق دستوری که نوشته بود.شب تا صبح داشتم از درد معده عذاب میکشیدم میخواستم بپرسم این قرص که میگن بی ضرره پس چرا اینطوری عوارض خودش رو نشون داد؟ممنونم
پاسخ :
سلام
آب خوردن اشکالی ندارد حین یا بعد از ورزش مواد غذایی را یک ساعت بعد استفاده کنید
دل درد شاید دلیل دیگری دارد
[ 1391-12-05 20:28:56 ]
انتخاب صفحه
جهت ارسال سوال میبایست عضو پورتال باشید . برای عضویت اینجا را کلیک کنید .
