اطلاعیه
استفاده از مطالب سایت با ذکر نام نویسنده یا سایت بلامانع می باشد
مشاوره تغذیه و رژیم درمانی
مشاوره تغذیه و رژیم درمانی یکشنبه ،دوشنبه ،سه شنبه و چهارشنبه 4-8 عصر 9513172, 2236110 خیابان طیب مجتمع مهتاب 8 طبقه سوم
کتاب جدید
کتاب جدید " تغذیه صحیح کودکان و علل چاقی و بی اشتهایی آنان "چاپ شد برای تهیه به کتب فروشی رشد اول آمادگاه یا مطب مراجعه نمایید
کتاب
کتاب تغذیه و بهداشت زائران در حج و عمره چاپ شد برای تهیه به کتب فروشی نشر مشعر خیابان آپادانا یا مطب مراجعه نمایید
کتاب
کتاب تغذیه و بهداشت دوران بارداری و شیردهی و تعیین جنسیت فرزند چاپ شد برای تهیه به کتاب فروشی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان یا مطب مراجعه نماید
 
سوالات پزشكي كاربران
  بر اساس كلمه بر اساس كد پيگيري
سوال : سلام علیکم بنده خواب بسیار سنگینی دارم به طوری که همسرم موقع بیدار کردن من به شدت آزرده می شود نیمه شب هم وقتی میغلتم و او به بخاری میچسبد هر چه صدایم می زند بیدار نمی شوم و در خواب عکس العمل هایی مانند زدن از خودم نشان می دهم که خودم نمی فهمم و صبح می شنوم که او را زده ام بی آنکه خودم بدانم برای اینکه خوابم کمی سبک تر شود چکار کنم؟ همچنین مشکل خر و پف دارم لطفا راهنماییم کنید
پاسخ : سلام به مشاوره روان شناس مراجعه نمایید برای خر و پف هم به متخصص گوش و حلق بینی مراجعه نمایید اگر اضافه وزن دارید کم کنید  [ 1392-11-28 16:07:30 ]
سوال : سلام پسری هستم با 25 سال سن قد 181 وزن 63,تا اونجایی که جا دارم غذا میخورم اما وزنم افزایش پیدا نمیکنه,بدنسازی هم چند وقتی هست میرم اما فقط فرم بدنم بهتر شده و اصلا افزایش وزن نداشتم,لطفا مکمل یا دارویی که برای من مناسب هست رو معرفی کنید درضمن این پوردهای گین اپ خوب هست خرید کنم؟ با تشکر
پاسخ : سلام وزن فعلی شما زیاد کم نیست حداقل وزن می باشد ژنتیک در وزن اثر دارد ممکن است از نظر ژنتیکی اینطور باشید در صورتی که بخواهید رژیم بگیرید و یا وضعیت فعلی شما ارزیابی گردد بهتر است به مطب جهت مشاوره مراجعه نمایید استفاده نکنید بهتر است  [ 1392-11-28 16:05:25 ]
سوال : سلام آقای دکتر. من دختری 30 ساله هستم با قد 165 وزنم 52 کیلو هست. تا دو سال قبل وزنم 42 کیلو بود. خیلی بابت لاغری ناراحت بودم و بارها هم به دکتر تغذیه مراجعه و آزمایشهای زیادی هم دادم که هیچ مورد مشکوکی نبود. قرص فست فت خریدم و طی 6 تا 7 ماه 10 کیلو وزنم اضافه شد . الان 52 کیلو شدم. اما بازهم لاغرم. الان مدت زیادی هست که هرچی میخورم فقط اندازه دور کمرم زیاد میشه و کل بدنم چاق تر نمیشه. البته باید بگم که من مبتلا به کولیت اولسروز هم هستم. به نظر شما لاغری من به دلیل بیماریم هست؟و ایا بزرگ شدن شکمم به خاطر کولیت هست؟ چه کنم که وزنم بالا بره بدون اینکه همه چربی ها دور کمرم انباشته بشه.
پاسخ : سلام چاق یا لاغر بودن یکی از دلایل ان ژنتیکی می باشد و با دریافت غذای اضافی فقط چربی اطراف شکم را زیاد می کنید اگر می خواهید وزن بگیرید حتما از ورزش هم استفاده نمایید وزن فعلی شما مناسب است و مشکلی ندارید  [ 1392-11-16 21:21:35 ]
سوال : باسلام .خانمی هستم 28 ساله با قد 162 و وزن83 ودچار تنبلی تخمدان قصد بارداری دارم و میخواستم بدانم مصرف شبی یک عدد قرص کلسیکیر به همراه یک لیوان شیر به منظور دختر دار شدن ایرادی ندارد در ضمن شبی بک قرص متفورمین هم مصرف میکنم در ضمن برای وزن کم کردن چه کار کنم علاقه زیادی به خوردن شیرینی جات دارم /
پاسخ : سلام برای کاهش وزن از رژیم مناسب و ورزش استفاده کنید قرص متفورمین هم به تجویز پزشک اشکالی ندارد  [ 1392-11-16 21:18:48 ]
سوال : سلام.دختری مجرد و29ساله هستم.از دوران کودکی شکم بزرگی داشتم وزنم 65 قدم 165 و دور شکمم 88..میخواستم بدونم مصرف ونوستات برای یک دوره کوتاه مشکلی نداره؟من مشکل یبوست هم دارم.و ریزش مو (هورمونی)که قرص مصرف میکنم.
پاسخ : سلام برای شکم از ورزش حلقه استفاده کنید قرص ونوستات برای مواردی که فرد چربی زیادی در غذا دریافت می کد مناسب است نه موارد دیگر با توجه به اینکه مصرف دراز مدت آن کمبود ویتامینهای محلول در چربی ایجاد می کند  [ 1392-11-16 21:16:38 ]
سوال : باسلام دختر من 3.5ماهه است وزن زمان تولد او2300گرم بوده در حال حاضر وزن او5کیلو است مشکل اصلی من مربوط به شیر خوردن اوست زمان متوسط شیرخوردن او 30دقیقه میباشد به طوری که به دلیل دردناک بودن سینه هایم من معمولا او را به زور از سینه جدا می کنم البته بعد از 20دقیقه شیرخوردن ایا با این شرایط او دچار کاهش وزن نمی شود اومعمولا بعد از جدا شدن از سینه گریه نمیکند سوال 2 فواصل شیردهی در این سن چند ساعت است؟
پاسخ : سلام وزن گیری فعلی مشکلی ندارد اما اگر روند رشد با توجه به منحنی رشد رو به کاهش یا صاف بود شیر شما کافی نیست و باید از کمکی استفاده کنید  [ 1392-11-16 21:14:23 ]
سوال : با سلام و خسته نباشید آقای دکتر سن دختر من 4 ماه و 3 هفته است. این روز ها بخاطر بازیگوشی شیر خوردنش کم شده است مثلا هر 3 دا 4 ساعت . ولی شبها چون خواب آلوده خوب شیر می خوره . آیا این حالت مشکل سازه یایه چیز معموله و یا وقت غذا خوردنشه با تشکر فراوان
پاسخ : سلام در صورتی که روند رشد و وزن گیری طبیعی است جای نگرانی نیست اما اگر رشد کم شده با توجه به نمودار رشد می توانید تغذیه کمکی را به جای پایان 6 ماهگی در ابتدای 6 ماهگی شروع کنید  [ 1392-11-16 21:12:42 ]
سوال : با سلام و وق تبخیر من خانمی متاهل که نزدیک سه سال هست ازدواج کردم و هنوز بچه ای نداریم ولی اینجانب دارای قد165و وزن 57 می باشم همراه با سنه های خیلی کوچک ، می خواستم راهی برای درمان لاغری بدن و بزرگ کردن سینه پیشنهاد میکنید آیا بادکش سینه موثر می تونه باشه و چطوی؟آزمایش تیروئید هم دادم طبیعی هست>
پاسخ : سلام فرم سینه ژنتیکی می باشد اما با ماساژ آن خصوصا در حین تحریک جنسی می تواند موثر باشد در مورد بادکش اطلاعی ندارم  [ 1392-11-16 21:00:43 ]
سوال : با عرض سلام.من 36 سال سن دارم. حدود 9 ماه پیش دکتر بالای رحم مرا برداشته است. قدم 160 و وزنم 63 کیلوگرم می باشد. شکمم با اینکه خیلی غذا نمی خورم بسیار بزرگ شده است. بعد از جراحی انتظار داشتم که شکمم کوچک شود ولی نشد. لطفا مرا راهنمایی نمایید که چه رژیمی داشته باشم تا فقط شکمم کوچکتر شود(سایر قسمتهای بدنم لاغر می باشند). بسیار متشکرم. خسته نباشید.
پاسخ : سلام استفاده از حلقه با رژیم مناسب مفید است  [ 1392-11-16 20:58:21 ]
سوال : سلام اقای دکتر . خسته نباشین پسری 17.5 ساله هستم قدم 177 میخواستم بدونم ایا امکان فزایش قد هست ؟؟ اگه هست چطور ؟؟ از چه مکمل یا دارویی استفاده کنم ؟؟ سپاس .
پاسخ : سلام استفاده از برنامه غذایی کامل ومتوع و ورزش مفید است هفته ای 2 بار از قرص زینک و مولتی ویتامین استفاده نمایید  [ 1392-11-13 23:50:03 ]
سوال : با سلام وعرض ادب جناب دکتر من خانمی 27 ساله با قد158 وزن 73 کیلو هستم شرایطم طور ی نیست که بتوانم ورزش کنم چون قرار است دکتری بدهم و مدام در حالت خوابیده مطالعه می کنم بخاطر همین برای لاغری یک روز در میان روزه می گیرم بدون سحری.نظر جنابعالی چیست؟
پاسخ : سلام روزه گرفتن تاثیری در لاغری ندارد چون متابولیسم بدن پایین می آید بهتر است مقدار غذای دریافتی خود را کم و به طور 6 وعده ای غذا میل کنید مقداری تحرک هم کافی است حداقل 30 دقیقه پیاده روی یا ورزش انجام دهید  [ 1392-11-13 23:48:01 ]
سوال : سلام اقای دکتر.22 ساله هستم قد 170 وزن 74 .3 ماهه از مولتی ویتامین ایرانی به طور یک روز درمیان استفاده کردم. میتونم nature made -muslti daily رو هر یک روز درمیان بخورم ؟(به طور دائم.) به طور دائمی ضرری داره ادم این دارو رو روز در میان مصرف کنه؟این ویتامین های nature made برای معده ضرر داره؟
پاسخ : سلام هفته ای یک عدد از آنها کافی است و نیازی به مصرف بیشتر نمی باشد برای معده ضرری ندارد  [ 1392-11-13 23:45:27 ]
سوال : سلام میخواستم بدونم ایا کمپوت های خانگی هم سم بوتولیسم دارند؟ایا مصرف کمپوتهای خانگی برای زنان باردار مضر است یا نه؟
پاسخ : سلام اگر تحت شرایط بی هوازی باشد ممکن است ایجاد شود مصرف زیاد هر چیزی مضر است  [ 1392-10-26 17:53:41 ]
سوال : با سلام. 29 ساله هستم و یک نوزاد چهار ماهه دارم. با قد 175 حدود 50 کیلو افزایش وزن دارم.با توجه به اینکه پسرم از شیر خودم می خورد می توانم رژیم بگیرم؟ و به نظر شما اگر قرص سرکه سیب بخورم مفید واقع می شود؟ روزانه نیم ساعت تردمیل استفاده می کنم و به خاطر زیادی وزنم زانو درد دارم. خواهش میکنم در این خصوص راهنماییم کنید. با تشکر
پاسخ : سلام رژیم کاهش وزن در دوران بارداری و شیردهی مناسب نیست قرص سرکه سیب هم اثری ندارد شیر دادن نوزاد و ورزش مفید است  [ 1392-10-26 17:52:40 ]
سوال : با سلام و وقت بخیر من پسری 25 ساله با قد 188 و وزن 67 کیلو هستم. بنده دچار ضعف شدید جسمانی شدم. اگر چند پله را به بالا و یا مسافتی را بدم خیلی زود خسته میشم. در ضمن نسبت به قدم وزن بسیار پایینی دارم. خواهشمندم بنده رو راهنمایی نمایید تا علاوه بر افزایش وزن افزایش قوای جسمانی نیز داشته باشم ممنون و سپاس
پاسخ : سلام بهتر است یک تست برای کمبود آهن و کنترل هورمونهای تیروئیدی بدهید اگر مشکلی نبود تغذیه ای عمل کنید  [ 1392-10-25 17:41:01 ]
سوال : با سلام من در هفته ی 31بارداری هستم،وبه توصیه ی دوستان برای رفع یبوست از دوغ کفیر استفاده کردم،میخواستم بدونم این نوع دوغ با توجه به اینکه میگویند حاوی یک نوع باکتری زنده است برای جنین ضرری ندارد؟
پاسخ : سلام استفاده از دوغ کفر اشکالی ندارد برای رفع یبوست از میوه و سبزی و غلات کامل استفاده کنید  [ 1392-10-25 17:39:48 ]
سوال : سلام اقای دکتر ..پسری 19 ساله هستم ..امسال کنکوری هستم میخواستم ببینم چه غذاهایی به من انرژی میده و چه چیز هایی برا بنده مفید هست ..ممنون
پاسخ : سلام توصیه های تغذیه قبل از امتحان در زمان کار یا مطالعه تا حد امکان غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا را میل نمایید، در عین حال از مصرف زیاد شیرینی و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی‌ها ممکن است در نگاه اول انرژی‌زا به نظر برسد اما باید توجه داشت که این قابلیت در آنها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما خواهد داد. • غذاهای نشاسته‌ای مانند ماکارونی ، برنج و نان به دلیل تاثیر در کیفیت خواب در شب امتحان مفید می باشند. • در صبح روز امتحان نیز بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم‌مرغ، نان تست با عسل یا برشتوک استفاده شود. • دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارند و نمی‌توانند صبحانه مفصل بخورند ، توصیه می‌شود از موز و مقداری کشمش استفاده کنند. • بعضی از دانش‌آموزان به دلیل اضطراب زیاد امتحانات خود را خراب می‌کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنندمثل بعضی از سبزی‌ها از قبیل ریحان، نعنا، کاهو و سیب که در کاهش اضطراب بسیار مفیدمی باشند. • خوردن نان و پنیر و گردو یا تخم‌مرغ یا یک ظرف عدسی در روز امتحان کمک می‌کنند تا در طول امتحان آرام باشید. همچنین خوردن عسل و نوشیدنی‌های حاوی عسل در کاهش اضطراب بسیار موثر است. • خوردن جگر، گوشت و ماهی کمک زیادی به کاهش اضطراب می‌کند زیرا کم‌خونی نیز یکی از دلا یل کاهش یادگیری و تمرکز است. • خوردن آجیل مغزدار از قبیل بادام، کشمش، فندق، گردو و نخودچی که سرشار از منیزیم بوده و کمبود آن یکی از علل کاهش یادگیری است. • از خوردن زیاد شیرینی‌ها، چیپس، نمک، تخمه، غذاهای چرب و انواع نوشیدنی‌های گازدار در شب امتحان خودداری کنید زیرا اینها نمی‌گذارند در شب امتحان خواب راحتی داشته باشید. • در ساعات مطالعه از خوردن ماست ترش و دوغ ترش بپرهیزید و خوردن روزانه شیر و همچنین ماست شیرین را فراموش نکنید. • در ايام امتحان، بيشتر مواظب سلامت خود باشيد تا در معرض سرماخوردگي، گرمازدگي، مسموميت‌هاي غذايي و اختلالات هضم قرار نگيريد و از خوردن غذا، بيرون از خانه جدا خودداري كنيد. • در طول روز (اما نه همراه غذا) آب كافي بياشاميد .آشاميدن آب و نوشيدني‌ها در وسط غذا سبب اختلال هضم و ايجاد نفخ مي‌شود. • صبحانه غذاي اصلي است، ناهار و شام را كمي مختصرتر بخوريد اما صبحانه را كامل‌تر ميل كنيد. • مصرف روزانه يك ليوان شير‌ ‌براي ايجاد آرامش در طول دوران آمادگي براي امتحان موثر است. • در موقع مطالعه از خوردن انواع تنقلات خودداري كنيد. • مصرف سبزي‌هاي تازه (البته بعد از ضد عفوني كردن) و ميوه‌هاي تازه توصيه مي‌شود. • اگر در صبحانه پنير مي‌خوريد، بهتر است آن را همراه گردو ميل كنيد. • ماست و دوغ ترش، خواب آور است اما خوردن ماست شيرين اشكالي ندارد. • از خوردن قهوه و چاي پر رنگ، خودداري كنيد ولي چاي كم‌رنگ مفيد است. • تغذيه متعادل و متنوع شامل غلات، انواع سبزي، لبنيات، گوشت و ميوه‌ها سبب كاهش استرس امتحان مي‌شود.  [ 1392-10-23 17:28:00 ]
سوال : با سلام دختری 32 ساله وزن 89 کیلو قد 157 راهکاری برای کاهش وزن لطفا ارائه کنید ضمن اینکه در منزل تردمیل دارم ودستگاه دراز ونشست آیا انها کمک کننده هستند متشکرم
پاسخ : سلام برای کاهش وزن نیاز به رژیم غذایی می باشد که به مطب های تغذیه مراجعه نمایید استفاده از ورزش حداقل 30 دقیقه مفید است بعد از ورزش چیزی مصرف نکنید  [ 1392-10-23 17:24:49 ]
سوال : با سلام خدمت دکتر حاجیان فر من پسری هستم 19 ساله با قد 180با وزن 58 کیلو لاغر هستم و کمبود وزن دارم میخواهم چاق شوم خواهشمندم در این رابطه راهنمایی کنید...
پاسخ : سلام استفاده از مواد غذایی با کالری بالاتر مثل اضافه کردن روغن زیتون به سالاد و استفاده از قرص های مولتی ویتامین مفید است  [ 1392-10-23 17:23:28 ]
سوال : سلام دکتر اینایی که میرن باشگاه بدنسازی و کراتین میخورن. اگه بعده یه مدت کراتین نخورن و خالی برن باشگاه. وهمون تغذیه و حرکات بدنسازی رو مثل دوره مصرف کراتین ادامه بدن. ولی کراتین نخورن. بدنشون و حجمشون میخوابه؟ قدرتشون چی؟ کم میشه؟.بستگی به کراتینش داره؟ میشه مفصل توضییح بدین داستان چیه اصن؟ با تشکر جمعی از دوستان :)
پاسخ : سلام خوردن کراتینین ربطی به قدرت عضلانی ندارد و نخوردن آن هم قدرت را کم نمی کند با یک رژیم غذایی مناسب و ایده ال می توان قدرت بدنی را با تمرین بالا برد  [ 1392-10-23 17:16:24 ]
سوال : با سلام آقای دکتر من واریکوسل 1و2 گرفتم. بعد از آزمایش اسپرم دکتر متخصص گفتند وضعیت اسپرم نرمال هست فعلا داروی سیپروفلوکساسین250 و تداپروکس 250و و ویتامین ث 250 نوشتن گفتتد فعلا اینها را مصرف کن اگر مشکلی نداشتی تا 3 ماه بعد مجدد آزمایش اسپرم بده اگر وضعیتش نرمال نبود بعد جراحی کن. در حال حاظر تکرر ادرار دارم . و مشکل یبوست هم دارم برای حل این مشکلات پیش اومده و درمان واریکوسل چه مواد غذایی مصرف کنم و چه چیزهایی مصرف نکنم؟ با آرزوی سلامتی برای شما و تشکر فراوان
پاسخ : سلام برای یبوست استفاده از میوه و سبزی به همراه غلات کامل و حبوبات مناسب است استفاده از آب 2 لیتر در روز و تحرک و ورزش برای واریکوسل به متخصص مربوطه مراجعه نمایید  [ 1392-10-23 17:14:26 ]
سوال : سلام من دختر 27 ساله ای هستم که یبوست مزمن داشتم و فامی لاکت رو شروع کردم راستش من موهای پرپشتی داشتم و خدارو شکر دارم ولی مدتها است ریزش مو هم دارم برای جلوگیری از ریزش مو چی مواد غذایی مصرف کنم مفید؟ و متوجه شدم سیستم ایمنی بدنم هم ضعیف بوده چون قبل از مصرف فمی لاکت دایم تبخال می زدم ولی خدارو شکر الان نه برای تقویت سیستم اسمنی بدنم چه چیزهایی مصرف کنم؟ لطفا هر دو سوالم رو جواب بدید ممنون.
پاسخ : سلام برای جلوگیری از ریزش مو و افزایش تقویت سیستم ایمنی از قرصهای مکمل مولتی ویتامین به همراه روی استفاده کنید  [ 1392-10-14 06:28:05 ]
سوال : باسلام دچار تنبلی تخمدان هستم و با توجه به اینکه کمی دچار بی نظمی پریود هستم و قصد بارداری هم دارم میشه بفرمایید از چه مودغذایی استفاده کنم.سپاس
پاسخ : سلام این بیماری از سنین بلوغ در دختران ایجاد شده و می تواند به دیابت نوع 2 در سال های بعد منجر شود. این بیماری معمولا با چاقی، پریودهای نامنظم، کیست‌های متعدد ریز در تخمدان، ریزش موی مردانه، موهای زائد و در نهایت اختلالات باروری همراه است. هدف از رژیم غذایی بهبود مقاومت به انسولین در این بیماران است. برای بهبود علایم این بیماری راهکارهای زیر مفید خواهد بود:کاهش وزن ، کاهش دریافت کربوهیدرات ساده و افزایش غلات کامل و افزایش ورزش منظم  [ 1392-10-14 06:26:13 ]
سوال : سلام. من دختری 28 ساله و مجرد هستم. استخوان بندی ریز و قد153 و وزن 48. اما از ناحیه شکم دارای چاقی هستم. میخواستم بپرسم این امکان وجود دارد که بدون کاهش وزن و کاهش سایز در سایر نقاط بدن، سایز دور کمر خود را کاهش دهم؟ باتشکر
پاسخ : سلام استفاده از ورزش حلقه مناسب است  [ 1392-10-14 06:22:56 ]
سوال : با عرض سلام و خسته نباشید استفاده از چه مواد غذاییی در رفع لاغری و چاق شدن مناسب است؟ با سپاس
پاسخ : سلام بهترین مورد رژیم غذایی مناسب و ورزش می باشد  [ 1392-10-14 06:20:57 ]
  انتخاب صفحه


جهت ارسال سوال میبایست عضو پورتال باشید . برای عضویت‏ اینجا ‏را کلیک کنید ‏.‏

نام كاربري :
كلمه عبور :
سوال :

 
کنترل و نظارت بر مواد غذایی
صفحه اصلي
لیست جایگزین
ISI مقالات
سوالات پزشکی كاربران
پيام هاي كاربران
گالري عكس
سايت هاي مرتبط
مطالب و مقالات
مروری کوتاه در تاريخ بارگاه سيدالشهدا (ع به مناسبت محرم)
جستجوی مطالب
 
 
 
Isfahan University of Medical sciences